A-Fitness Тандем
Сетевые фитнес клубы Петербурга OLYMP это современный подход к занятиям спортом. Тренерский состав спортивных клубов это специалисты высокого класса, имеющие спортивное образование, а также прошедшие обучение на базе Национального Университета Фитнеса. Многие тренеры имеют титулы и награды международного уровня.
Все спортивные клубы OLYMP оснащены мультибрендовыми тренажерными залами, просторными залами для групповых фитнес программ, бокса и единоборств, йоги. В больших бассейнах с панорамными крышами Вы сможете по-настоящему отдохнуть или поставить рекорд по плаванию. Джакузи и сауны помогут снять напряжение и усталость после рабочего дня. Приглашаем на занятия фитнесом для беременных - предлагаем посещение специальных классов в зале, а также в бассейне. Мы постарались создать комфортные условия для тренировок и отдыха для Вас и Вашей семьи!
показать ещег Казань, пр-кт Ибрагимова, д 54
+7 (843) 571-5...— показать телефон
Будние дни с 7:00 до 24:00
Выходные дни с 09:00 до 22:00
Расписание занятий
20.03 - 26.03
Наши занятия
Бассейн
Aqua-mix
Занятие проходит в бассейне, представляет собой круговую тренировку силового характера, с использованием различного оборудования. Для всех уровней подготовленности.
Секция по плаванию
Детская секция по развитию навыков плавания
Deep-aqua
Аэробная тренировка, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы и развития выносливости. Для всех уровней подготовленности.
Оборудование: аква-пояс, аква-перчатки.
Без категории
Dumbbells
Аэробно-силовая тренировка на укрепление мышц всего тела, с использованием плавучих гантелей (Dumbbells). Для всех уровней подготовленности.
Гимнастика
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Групповое занятие, включающее комплекс упражнений, направленных на укрепление всех мышц, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, является методикой общего оздоровления организма, способствует профилактики заболеваний ОДА. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Единоборства
BOXING
Тренировка, направленная на изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Йога
ENERGY YOGA
Занятие с которого можно начать знакомство с йогой. Направленно на развитие гибкости, ловкости и координации движений. Включает комплекс асан, соединенных последовательно, связанных между собой динамическими переходами, с концентрацией внимания на дыхании; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
YOGA
Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направлена на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
YOGA/РАБОТА С ЖИВОТОМ
Групповое занятие по йоге с акцентом на работу с животом (вакуум, агнисара дхаути, наули). В идеологии трактуется как секрет долгожительства и путь к здоровью и долголетию. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
YOGA/МЕДИТАЦИЯ
Групповое занятие, соединяющее в себе эффективные медитативные практики, тренировку с дыханием и телом, которые позволят расширить набор йогических техник, асан. Направлено на освоение энергетических замков, задержки дыхания, балансов на руках, развитие мышечной силы, выносливости, гибкости тела, улучшение работоспособности, а также нормализации внутреннего ощущения "СЕБЯ". Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
YOGA INTENSIVE
Интенсивная практика. Сложный уровень. Тотальный контроль дыхания и отстроек в асанах. Пранаямы. Парная практика и акройога. Шпагаты и перевёрнутые асаны, стойки на руках, голове, виньясы балансов, подготовка к ним. Рекомендуется для подготовленных.
Необходима предварительная запись.
Кардио-тренировки
CYCLE
Равномерная кардио тренировка на стационарном велотренажере, включающая обучение основам техники педалирования в различных положениях и режимах работы. Занятие направлено на развитие общей и силовой выносливости; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Пилатес
PILATES
Групповое занятие по методу Д.Пилатеса, направленное на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Возможно применение дополнительного специального оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Релакс-тренировки
STRETCHING
Занятие направлено на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
MFR
Групповое занятие включает комплекс упражнений, с применением методики МФР - воздействие на мышцы и фасции путем медленного надавливания собственным весом с помощью специального роллера, дополнительного оборудования. Занятие направлено на расслабление и растягивание мышц и фасций, снятие напряжения, увеличение подвижности суставов, улучшение качества движений, способствует улучшению осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
STRETCHING
Занятие направлено на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
ABS+STRETCHING
Занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса, нижней части спины и на развитие гибкости с использованием специальных упражнений на растягивание; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Силовые тренировки
SUPER SCULPT
Силовая тренировка включает комплекс упражнений, направленные на развитие и укрепление основных мышц тела человека, с использованием дополнительного оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
BUMS+ABS
Силовая тренировка включает комплекс упражнений для мышц ягодиц и брюшного пресса; возможно применение дополнительного оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
LOWER BODY
Силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
UPPER BODY
Силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
PUMP
Современная версия силовой тренировки со специальной штангой(Pump). Направлена на улучшение пропорций тела, тренирует все группы мышц. Рекомендуется для подготовленных.
Танцы
BELLY DANCE
Танцевальный класс, использующий хореографию восточного танца, включает элементы танца живота; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
LADIES DANCE
Танцевальный класс, с использованием хореографии приватных танцев; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
ZUMBA
Развлекательная эффективная танцевальная фитнес-программа с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, способствует сжиганию калории, получению удовольствия от занятий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Функциональный тренинг
BUMS+ABS
Силовая тренировка включает комплекс упражнений для мышц ягодиц и брюшного пресса; возможно применение дополнительного оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
ABS+STRETCHING
Занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса, нижней части спины и на развитие гибкости с использованием специальных упражнений на растягивание; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
FUNCTIONAL TRAINING
Функциональная тренировка, направленная на развитие физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости и гибкости с использованием дополнительного оборудования; рекомендуется для подготовленных (нагрузка средней и высокой интенсивности).
Наши тренеры
Чекменев Денис
Инструктор по фитнес-йоге
Петрова Анастасия
инструктор групповых программ
Минеголова Диляра
Инструктор групповых программ
Афанасьева Анна
Инструктор водных программ
Жегалло Валерий
Касаткина Карина
Инструктор групповых программ
Шуленин Матвей
Инструктор водных программ
Феоктистов Ярослав
Инструктор водных программ
Габдулганеева Рината
Инструктор групповых программ
Трошагина Карина
Инструктор танцевальных направлений
Акимова Ядвига
Ахметова Чулпан
Зыков Владимир
Хамидуллин Артур