Фитнес-клуб PANDAGYM
Современный фитнес-клуб должен быть оборудован так, чтобы все клиенты, независимо от их опыта и физической формы, могли чувствовать себя в нем комфортно. И новичкам, и спортсменам с многолетним стажем в PANDAGYM будут предоставлены высокий уровень сервиса и современное оборудование.
г Казань, ул Комиссара Габишева, зд 36
+7 (843) 500 0...— показать телефон
понедельник-суббота: 7:00-23:00
воскресенье: 9:00-23:00
праздничные дни: 7:00-23:00
График работы отдела продаж:
понедельник-суббота: 9:00-21:00
воскресенье: 10:00-20:00
праздничные дни: 9:00-21:00
Расписание занятий
25.09 - 01.10
Наши занятия
Аэробика
ТАЙ БО
Детские занятия
BabyFit
Это уникальный фитнес для мам без отрыва от малыша, приобщение крохи к миру фитнеса и здорового образа жизни, гибкая программа тренировок, комплексный подход к послеродовому восстановлению.
Единоборства
BOXING
Это обретение силы, уверенности в себе, физической и душевной гармонии. Во время занятий развивается точность и координация движений, умение держать удар и защищаться. Для любого уровня подготовки.
Единоборства взрослые
Бои без правил ММА, тайский бокс, армейский рукопашный бой.
Йога
AEROYOGA
Аэройога – эволюционное направление классической хатхи-йоги, означающее «воздушная йога». Растяжка и асаны в аэройоге выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
YOGA
Это целый комплекс, включающий в себя физические упражнения, дыхательные методики, релаксацию. Для любого уровня подготовки.
YOGA ЗДОРОВАЯ СПИНА
Упражнения из йогатерапии, подбираются на основе тестирования перед первым уроком. Направлено на профилактику и терапию имеющихся заболеваний позвоночника и спины. Подходит для любого уровня подготовки (требуется консультация тренера).
YOGA для начинающих
Кардио-тренировки
CYCLE
Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира. Для среднего и высокого уровня подготовки.
Общие физические тренировки
ДОБРОЕ УТРО
Шейк из нескольких направлений. Базовые шаги классической аэробики, силовая аэробика и стрейчинг. Для любого уровня подготовки.
Пилатес
PILATES
Урок направлен на укрепление и формирование внутренних глубоких мыщц спины, брюшного пресса и малого таза, развитие правильной осанки. С применением специального оборудования на расслабление. Для любого уровня подготовки.
Релакс-тренировки
STRETCH
Урок составлен из упражнений на растяжку. Улучшает гибкость, подвижность суставов, кровоснабжение, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает напряжение. Для любого уровня подготовки.
TABS + FLEX
Комбинированное занятие на проработку мышц брюшного пресса, растягивание и релаксацию. Для любого уровня подготовки.
Силовые тренировки
YOGA ЗДОРОВАЯ СПИНА
Упражнения из йогатерапии, подбираются на основе тестирования перед первым уроком. Направлено на профилактику и терапию имеющихся заболеваний позвоночника и спины. Подходит для любого уровня подготовки (требуется консультация тренера).
UPPER BODY
Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений для проработки мышц верхней части тела: руки, плечевой пояс, спина и мышцы брюшного пресса. Для любого уровня подготовки.
L.A.B.
Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса. Для любого уровня подготовки.
BODY PUMP
Силовой урок высокой интенсивности с использованием специального оборудования (штанги). Направлен на укрепление крупных групп мышц. Для среднего и высокого уровня подготовки.
TABS + FLEX
Комбинированное занятие на проработку мышц брюшного пресса, растягивание и релаксацию. Для любого уровня подготовки.
MAKE BODY
Силовой урок. Для повышения эффективности используется различное оборудование (гантели, амортизаторы, бодибары). Урок разработан специально для поднятия тонуса мышц. Для любого уровня подготовки.
Танцы
Strip Plastic
LATINA
ZUMBA
Танцевальная фитнес программа. Комбинация элементов латиноамериканских танцев и аэробики. Развивает координацию движений, чувство ритма, пластичность. Для любого уровня подготовки.
Функциональный тренинг
interval class
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ
Высокоинтенсивная функциональная тренировка с одновременной проработкой многих мышечных групп. Цель занятий: развить физические качества, улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы, научить организм быстро адаптироваться к смене нагрузок. Для высокого уровня подготовки.
FUNCTIONAL
Урок высокой интенсивности, комплексная кардио-силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Для высокого уровня подготовки.
CIRCUIT TRAINING
Круговые тренировки в тренажерном зале в сочетании с функциональными движениями и кардио нагрузками, способствующие увеличению силы мышц, снижению процента жировых тканей и веса, улучшение силовой выносливости. Для любого уровня подготовки.
Наши тренеры
СУЛТАНОВА ЛИЛИЯ
ЕКАТЕРИНА ФЕДЯНОВА
Менеджер групповых программ
Ольга Борозна
Инструктор
АНАСТАСИЯ ХАМЗИНА
Инструктор тренажерного зала категории Персональный тренер
МАРАТ НАСЫБУЛЛИН
Инструктор групповых программ
ГУЛЬНАРА ФАРХУТДИНОВА
Инструктор групповых программ
Мурад Эшназаров
Инструктор
Татьяна Пушкарева
инструктор
РИММА БАГАВИЕВА
Инструктор групповых программ
ГУЛЬНАРА САФИНА
Инструктор