MarmelaTo-official

Йога направлена на улучшение общего состояния здоровья и физической активности с помощью упражнений и гамака

Система упражнений, которые оказывают благотворное влияние на весь организм человека. Все внимание сосредоточено на пользе для здоровья, поскольку первые позы хатха йоги для начинающих не только расслабляют мышцы, но и массируют внутренние органы, улучшая их функционирование

Растяжка,развивающая гибкость тела и подвижность

Тренировка,которая позволит не только растянуться и сесть на все шпагаты,но и прокачать все группы мышц: ноги,ягодицы,пресс,спина,мышцы рук

Помогает укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов с использованием гамака

Растягивающие и расслабляющие упражнения с массажным роликом для улучшения эластичности мышцы,профилактика и устранение сутулости

Оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе. Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической  подготовки.

Выполнение упражнений за определенный промежуток времени с высокой интенсивностью, небольшой перерыв и повторный комплекс, включает в себя функциональные тренировки

Стрип-пластика раскроет в тебе женскую энергию

Позволяет развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое