Парина, 1
Удобное расположение клуба - рядом с торговым комплексом «Сити-Центр». Современный клуб, стильный дизайн. Площадь клуба 4500м². Спортивно-оздоровительный клуб для вас и ваших детей.
К вашим услугам:
- более 30 групповых программ
- прекрасно оборудованные двухуровневый тренажерный и кардио залы
- зал восточных единоборств
- аэробные залы
- студия спиннинга
- бассейн и джакузи
- более 15 аква-программ
- детский фитнес «Trali-Vali Клаб» — большое разнообразие детских программ для детей от 1 до 16 лет
- отдельный детский бассейн
- финские сауны
- персональный тренинг (тренажерный зал, восточные единоборства, групповые программы, аква-аэробика, плавание, персональные тренировки для детей)
показать ещег Казань, ул Академика Парина, д 1
+7 (843) 207-2...— показать телефон
6.30 - 23.00 понедельник-суббота
8.00 - 22.00 в воскресные и праздничные дни
1 января - выходной день
Расписание занятий
25.09 - 01.10
Наши занятия
Аэробика
Tae Bo
Тай-бо — это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными.
Step mix
Занятие, где сочетается аэробная нагрузка и силовые упражнения с использованием степ-платформы. Занятие для детей 7-10 лет.
Step 2
Аэробный класс для подготовленных, предполагающий разучивание сложных шагов в различные связки и комбинации.
Бассейн
Aqua Boots
Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Используемое аква-оборудование: ботинки и перчатки.
Урок рекомендован для подготовленных.
Aqua All
Силовой урок для тренировки всех мышечных групп. Возможно использование различного аква-оборудования.
Свободное плавание (3-6 лет)
Aqua Mama
Водная среда благотворно влияет на организм будущей мамы. Давление воды на человеческий организм облегчает его работу: улучшается венозный кровоток, артериальное давление, снижается нагрузка на сердце. Вода способствует укреплению сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем, снятию усталости, чувства напряжения и стресса. Продолжительность занятия 45 минут.
Aqua Mama
45 минут, мелкая или глубокая вода, возможно чередование глубины бассейна).
Урок для беременных, в основе которого специфические упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы.
50+ (Аква)
(45 минут, низкая интенсивность)
Специально разработанная методика мягкой тренировки всех мышечных групп.
Урок рекомендован для пожилых людей.
Upper Body + Tabs (Аква)
Силовой урок, направленный на тренировку мышц верхнего плечевого пояса и мышц пресса.
Урок рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Aqua Tabs
Силовой урок для тренировки мыщц брюшного пресса. Используемое аква-оборудование: пояс и перчатки. Урок рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Aqua Noodles
Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. Используемое аква-оборудование: нудлс.
Aqua Tabata
Высокоинтенсивная интервальная тренировка в воде. Направленная на жиросжигание и проработку всех групп мышц. Возможно использование различного оборудования.
Aqua Power
Силовой урок на все группы мышц.
Используемое оборудование – утяжелители.
Урок рекомендован для подготовленных.
BT Swim
Aqua Dolfins
Aqua Ladoshi
Aqua Cross
Кардио — силовой урок в воде, направленный на проработку мышц и сердечно-сосудистой системы. В течение урока, работа происходит на станциях, чередующих аэробную и силовую нагрузку на разные группы мышц.
Aqua Pump
Силовой формат на проработку мышц верхнего плечевого пояса и брюшного пресса.
Урок рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Double Power Aqua
Силовой формат для проработки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Используются утяжелители.
Урок рекомендован для подготовленных.
Посещение занятия по записи.
Juniors Swim (Teens)
Aqua Soft
(45 минут, мелкая или глубокая вода, низкая интенсивность.)
Урок для людей с отклонениями состояния здоровья, избыточным весом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
BT Aqua
Обучение базовым движениям аква-аэробики, правильному дыханию, приемам безопасного пребывания в воде. Ознакомление с разнообразным аква-оборудованием. Урок для начинающих.
Без категории
Здоровая стопа
Стопа – основа, фундамент всего нашего существования. Часто мы сталкиваемся с тем, что не контролируем, плохо осознаем и мало управляем тем, что происходит в стопе. А ведь корректная постановка стопы, умение включить тело через ноги и связь с землей - это обязательная база для полноценной практики и жизни.
Детские занятия
Свободное плавание (3-6 лет)
Junior Gym
обучение технике силовых упражнений, направлено на тренировку всех групп мышц.
Занятие для подростков от 11 лет и старше.
Здоровая спина
Занятие для детей от 11-14 лет, направленное на укрепление мышц спины.
Кардио+сила
Занятие на кардио тренажерах, а так же выполнение упражнений на развитие силы и выносливости. Занятие для детей от 7 до 10 лет.
Здоровая спина
Занятие направленное на укрепление мышц спины, профилактики осанки. Для детей 7-10 лет.
Baby Gymnast
Занятие с элементами художественной гимнастики и акробатики, обучение владению предметами. Занятие для детей от 3 до 6 лет.
Kids Party
Обучение плаванию детей от 7 до 10 лет.
Обучение базовым упражнениям техники плавания кролем на груди и на спине.
Обучение безопасному пребыванию на воде.
Функционал
Функциональная тренировка для детей 11-14 лет
Оригами Д
развивает пространственное воображение, концентрирует внимание, стимулирует развитие памяти, развивает точные движения пальцев рук под контролем сознания, учит читать чертежи, конструировать собственные поделки. Занятие платное для детей от 3 до 6 лет.
Flipper Fiesta*
Игровой урок с элементами плавания. Занятие для детей от 3 до 6 лет
Восточные единоборства
Занятие для детей 5-9лет
Baby dance (Baby)
обучение основным танцевальным шагам, развитие музыкально-ритмической координации. Занятие для детей от 3 до 6 лет.
Kids Dance
Танцевальное занятие с использованием хореографии различных направлений современного танца (Hip-Hop, House, Break Dance).
Занятие для детей от 7 до 10 лет.
Основы единоборств (10-14 лет)
занятия общей физической подготовкой с элементами боевых искусств, направленных на то, чтобы дать ребенку основы и подготовить к дальнейшему, более глубокому, изучению боевых искусств.
Секция Каратэ (от 4 лет)
Обучение технике самозащиты. Занятие платное для детей от 4 лет. Стоимость разового занятия 400р, абонемент на 8 занятий 2400р.
Spinning*
обучение основам техники Spinning. Тренировка, имитирующая велогонку для подростков от 11 лет и старше.
Стопа +Спина
Профилактическое занятие для детей 7-10 лет на укрепление спины и стоп.
Kids Party 1
Мир вокруг нас
Расширение кругозора, ознакомление детей с разнообразием окружающего мира путем формирования знаний о природе.
Студия Пластики
Групповое занятие для девочек от 4-8 лет. Занятие включает в себя танцы, растяжку, элементы акробатики, общую физическую подготовку. Занятие платное. Стоимость одного занятия 400р. Занятие сторого по записи, телефон: 8-9600-400-178.
Baby Top-Top
веселое занятие, направленное на укрепление мышц стопы (профилактика плоскостопия). Занятие для детей от 3 до 6 лет.
Круговая тренировка (11- 14 лет)
Круговой формат тренировки в тренажерном зале, направленный на развитие силы и выносливости, а также на жиросжигание. Для детей от 11 до 14 лет.
Карате
iron gym
Силовое занятие для детей 7-10 лет в детском тренажерном зале.
Каратэ
обучение технике самозащиты. Занятие для детей от 5 до 9лет.
Baby Game
обучение основным двигательным навыкам и умениям через игровой процесс. Занятие для детей от 3 до 6 лет.
Juniors Swim (Teens)
Juniors Gymnast
Занятие для детей 11-14 лет направленное на развитие таких физических качеств как ловкость, координация, сила, гибкость с использованием элементов гимнастики.
Step mix
Занятие, где сочетается аэробная нагрузка и силовые упражнения с использованием степ-платформы. Занятие для детей 7-10 лет.
Tik tok
Танцевальное занятие для детей 7-10 лет с элементами зумбы и популярного приложения tik-tok
Juniors Roll Relax
Занятие для детей 11-14 лет. Тренировка с использованием уникального оборудования -роллов. Упражнения в сочетании с приёмами миофасциалного расслабления и дыхания позволяют снять напряжение с мышц и фасций.
Baby Boom
— дискотека для детей с использованием хореографии танцев народов мира
Занятие для детей от 3 до 6 лет.
Funny Ball
-занятие с использованием различных видов мячей. Занятие для детей от 7 до 10 лет.
iron gym
Силовое занятие для детей 7-10 лет в детском тренажерном зале.
Work out Gym
– интервальное занятие направленное на развитие основных физических качеств, необходимых для ведения активного образа жизни. Класс рекомендован для лиц среднего и высокого уровня физической подготовки.
Занятие для подростков от 11 лет и старше.
BabyYoga
игровое занятие с элементами йоги.
Занятие для детей от 3 до 6 лет.
Yoga Time
занятие направлено на снятие напряжения, гармоничное развитие души и тела. Занятие для детей от 7 до 10 лет.
Spinning + functional
Занятие для детей 11-14 лет на велотренажерах + функциональный тренинг,
Junior Yoga
— занятие направлено на снятие напряжения, гармоничное развитие души и тела.
Занятие для детей от 11 до 14 лет
Единоборства
Восточные единоборства
Занятие для детей 5-9лет
Основы единоборств (10-14 лет)
занятия общей физической подготовкой с элементами боевых искусств, направленных на то, чтобы дать ребенку основы и подготовить к дальнейшему, более глубокому, изучению боевых искусств.
Секция Каратэ (от 4 лет)
Обучение технике самозащиты. Занятие платное для детей от 4 лет. Стоимость разового занятия 400р, абонемент на 8 занятий 2400р.
Box
Изучение техники рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах.
Карате
Каратэ
обучение технике самозащиты. Занятие для детей от 5 до 9лет.
Занятия для беременных
Aqua Mama
Водная среда благотворно влияет на организм будущей мамы. Давление воды на человеческий организм облегчает его работу: улучшается венозный кровоток, артериальное давление, снижается нагрузка на сердце. Вода способствует укреплению сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем, снятию усталости, чувства напряжения и стресса. Продолжительность занятия 45 минут.
Aqua Mama
45 минут, мелкая или глубокая вода, возможно чередование глубины бассейна).
Урок для беременных, в основе которого специфические упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы.
Mama Mix
Специальные занятия для беременных. В основе – специальные упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы.
Mama Yoga
Специальное занятие для беременных. В основе - упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы.
Mama Dance
Танцевальное занятия, специально адаптированное под организм будущей мамы и малыша, Используются элементы восточных, латиноамериканских танцев, джаз-модерна.
Йога
Yoga
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятие направлен на гармонизацию тела и души.
Yoga 3D
Урок основан на принципах биомеханики и работе с мышечными цепями. Направлен на проработку всех крупных суставов. Целью урока является получение нового опыта движения, максимально близкого к повседневной жизни.
Mama Yoga
Специальное занятие для беременных. В основе - упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы.
Mama Yoga
Yoga 50+
Специально разработанная методика мягкой тренировки всех мышечных групп и суставов. Низкая интенсивность, облегченные исходные положения, использование специального оборудования позволяют минимизировать нагрузку на позвоночник, суставы.
Yoga 2
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души.
Гвозди
Групповое коммерческое занятие. Практика на гвоздях Садху. Оказывает оздоравливающее и укрепляющее воздействие на организм. На психо-духовном уровне практика стояния на гвоздях тренирует волю человека, позволяет обуздать ум, чувства, эмоции, обрести контроль над собой. Стоимость занятия 600р
BabyYoga
игровое занятие с элементами йоги.
Занятие для детей от 3 до 6 лет.
Yoga Time
занятие направлено на снятие напряжения, гармоничное развитие души и тела. Занятие для детей от 7 до 10 лет.
Junior Yoga
— занятие направлено на снятие напряжения, гармоничное развитие души и тела.
Занятие для детей от 11 до 14 лет
Кардио-тренировки
Скандинавская ходьба
Скандина́вская ходьба́— ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Также называется северная ходьба или нордическая ходьба, ещё реже финская ходьба.
Кардио 50+
Низкая интенсивность, облегченные исходные положения, специально разработанная методика мягкой тренировки всех мышечных групп и суставов.
Кардио+сила
Занятие на кардио тренажерах, а так же выполнение упражнений на развитие силы и выносливости. Занятие для детей от 7 до 10 лет.
Spinning
Обучение технике тренировки на стационарных велосипедах, имитация велогонки с различным уровнем интенсивности. Занятие начального уровня подготовленности.
Spinning*
обучение основам техники Spinning. Тренировка, имитирующая велогонку для подростков от 11 лет и старше.
Spinning + functional
Занятие для детей 11-14 лет на велотренажерах + функциональный тренинг,
Пилатес
Pilates
Система упражнений, направленная на повышение мышечного тонуса, укрепление глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, позволяющих контролировать тело.
Специально разработанная методика мягкой тренировки всех мышечных групп и суставов. Низкая интенсивность, облегченные исходные положения, использование специального оборудования позволяют минимизировать нагрузку на позвоночник, суставы.Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятие направлен на гармонизацию тела и души.
Pilates 2
Система упражнений, направленная на повышение мышечного тонуса, укрепление глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, позволяющих контролировать тело.
Релакс-тренировки
Roll relax
Тренировка с использованием уникального оборудования - роллов. Упражнения в сочетании с приемами миофасциального расслабления и дыхания позволяют снять напряжение с мышц и фасций. Занятие не имеет аналогов и сопоставим по эффективности с сеансом общего массажа.
Stretch
Программа, направленная на развитие гибкости. Содержит комплекс упражнений на растягивание и расслабление, способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата после интенсивных тренировок, снятию усталости.
Tabs + Flex
Класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, а также содержит комплекс упражнений, направленный на растяжку и релаксацию.
Juniors Roll Relax
Занятие для детей 11-14 лет. Тренировка с использованием уникального оборудования -роллов. Упражнения в сочетании с приёмами миофасциалного расслабления и дыхания позволяют снять напряжение с мышц и фасций.
Aqua Soft
(45 минут, мелкая или глубокая вода, низкая интенсивность.)
Урок для людей с отклонениями состояния здоровья, избыточным весом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Силовые тренировки
Скандинавская ходьба
Скандина́вская ходьба́— ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Также называется северная ходьба или нордическая ходьба, ещё реже финская ходьба.
Здоровая спина
Super Sculpt
Силовой класс направленный на проработку всех мышечных групп.
Roll relax
Тренировка с использованием уникального оборудования - роллов. Упражнения в сочетании с приемами миофасциального расслабления и дыхания позволяют снять напряжение с мышц и фасций. Занятие не имеет аналогов и сопоставим по эффективности с сеансом общего массажа.
Junior Gym
обучение технике силовых упражнений, направлено на тренировку всех групп мышц.
Занятие для подростков от 11 лет и старше.
Здоровая спина
Здоровая спина
Занятие для детей от 11-14 лет, направленное на укрепление мышц спины.
Кардио+сила
Занятие на кардио тренажерах, а так же выполнение упражнений на развитие силы и выносливости. Занятие для детей от 7 до 10 лет.
Здоровая спина
Занятие направленное на укрепление мышц спины, профилактики осанки. Для детей 7-10 лет.
Upper Body + Tabs (Аква)
Силовой урок, направленный на тренировку мышц верхнего плечевого пояса и мышц пресса.
Урок рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Aqua Tabs
Силовой урок для тренировки мыщц брюшного пресса. Используемое аква-оборудование: пояс и перчатки. Урок рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Stretch
Программа, направленная на развитие гибкости. Содержит комплекс упражнений на растягивание и расслабление, способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата после интенсивных тренировок, снятию усталости.
Chi Gun
Китайская дыхательная гимнастика.
Искусство развития внутренней энергии Ци.
Функционал
Функциональная тренировка для детей 11-14 лет
АВТ
Класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
Круговая тренировка
Круговой формат тренировки, направленной на развитие силы, выносливости, жиросжигание.
Mama Mix
Mama Mix – это занятие сочетает в себе аэробную и силовую умеренную нагрузку, включая упражнения на гибкость и дыхание. В основе – специальные упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы.
Aqua Power
Силовой урок на все группы мышц.
Используемое оборудование – утяжелители.
Урок рекомендован для подготовленных.
Pump-it-Up
Современная версия силовой тренировки со специальной штангой. Оптимально построенный формат позволяет максимально воздействовать на все группы мышц. Класс рекомендован для подготовленных
Tabs + Flex
Класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, а также содержит комплекс упражнений, направленный на растяжку и релаксацию.
Upper Body
Занятие направлено на тренировку мышц верхней части тела (спина, грудь, плечи, руки) и брюшного пресса.
Стопа +Спина
Профилактическое занятие для детей 7-10 лет на укрепление спины и стоп.
Aqua Pump
Силовой формат на проработку мышц верхнего плечевого пояса и брюшного пресса.
Урок рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Круговая тренировка (11- 14 лет)
Круговой формат тренировки в тренажерном зале, направленный на развитие силы и выносливости, а также на жиросжигание. Для детей от 11 до 14 лет.
Double Power Aqua
Силовой формат для проработки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Используются утяжелители.
Урок рекомендован для подготовленных.
Посещение занятия по записи.
Step mix
Занятие, где сочетается аэробная нагрузка и силовые упражнения с использованием степ-платформы. Занятие для детей 7-10 лет.
bodyART
Программа, направленная на тренировку всех мышечных групп, сознания и души вместе.
Work out Gym
– интервальное занятие направленное на развитие основных физических качеств, необходимых для ведения активного образа жизни. Класс рекомендован для лиц среднего и высокого уровня физической подготовки.
Занятие для подростков от 11 лет и старше.
Спортивные игры
Funny Ball
-занятие с использованием различных видов мячей. Занятие для детей от 7 до 10 лет.
Танцы
Port De Bras
Фитнес направление, основанное на классической хореографии, объединяющее в себе элементы пилатеса, стретчинга и силовой тренировки.
Belly Dance
Женственный танец живота. Направление восточного танца, которое берёт начало с Турции и Египта. Раскрываем женственность и чувственность в этом прекрасном танце.
Baby dance (Baby)
обучение основным танцевальным шагам, развитие музыкально-ритмической координации. Занятие для детей от 3 до 6 лет.
Kids Dance
Танцевальное занятие с использованием хореографии различных направлений современного танца (Hip-Hop, House, Break Dance).
Занятие для детей от 7 до 10 лет.
Belly Dance $
Танец живота. Направление восточного танца, которое берет начало с Турции, Египта. Чувственный, красивый женственный танец, который поможет вам раскрыть в себе женственность и привлекательность.
Latino
Энергичное сочетание латиноамериканских танцев: Сальса, Бачата, Меренге, Мамба,
Румба, Пасадобль и другие.
Latino $
Энергичное сочетание латиноамериканских танцев: Сальса, Бачата, Меренге, Мамба,
Румба, Пасадобль и другие.
Dance Mix
Dance Mix - это танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов и простой хореографии.
Mama Dance
Танцевальное занятия, специально адаптированное под организм будущей мамы и малыша, Используются элементы восточных, латиноамериканских танцев, джаз-модерна.
Belly Dance
Танец живота. Направление восточного танца, которое берет начало с Турции, Египта. Чувственный, красивый женственный танец, который поможет вам раскрыть в себе женственность и привлекательность.
Функциональный тренинг
Tae Bo
Тай-бо — это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными.
Aqua Tabata
Высокоинтенсивная интервальная тренировка в воде. Направленная на жиросжигание и проработку всех групп мышц. Возможно использование различного оборудования.
Функционал
Функциональная тренировка для детей 11-14 лет
Круговая тренировка
Круговой формат тренировки, направленной на развитие силы, выносливости, жиросжигание.
Aqua Cross
Кардио — силовой урок в воде, направленный на проработку мышц и сердечно-сосудистой системы. В течение урока, работа происходит на станциях, чередующих аэробную и силовую нагрузку на разные группы мышц.
TRX
Уникальная функциональная тренировка с использованием специального подвешенного тренажера TRX. Позволяет выполнять множество упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия, и подбирать соответствующий уровень интенсивности и нагрузки.
Functional
Тренировка средней и высокой интенсивности с использованием разнообразного оборудования, направленная на развитие 5 физических качеств: силовую выносливость, координацию, ловкость, гибкость и скорость.
Круговая тренировка (11- 14 лет)
Круговой формат тренировки в тренажерном зале, направленный на развитие силы и выносливости, а также на жиросжигание. Для детей от 11 до 14 лет.
iron gym
Силовое занятие для детей 7-10 лет в детском тренажерном зале.
iron gym
Силовое занятие для детей 7-10 лет в детском тренажерном зале.
Spinning + functional
Занятие для детей 11-14 лет на велотренажерах + функциональный тренинг,
Наши тренеры
Чиж Светлана
Инструктор групповых программ
Носков Андрей
Инструктор групповых программ
Гридина Лиля
Инструктор групповых программ
Прозоровская Екатерина
Менеджер направления «Групповые программы»
Шигапова Елена
Инструктор по аква-аэробике
Садикова Марина
Инструктор детского фитнеса
Лебединская Елена
Специалист по творческому развитию детей
Леухина Анна
Координатор детского фитнеса
Краснов Вадим
Координатор групповых программ
Сибгатуллина Диана
Инструктор групповых программ
Краснов Вадим
Инструктор групповых программ
Зиновьева Эльвира
Инструктор групповых программ
Батраева Эльвира
Инструктор аква-фитнеса
Титов Евгений
Инструктор групповых программ
Онищенко Екатерина
Инструктор аква-фитнеса
Паракин Олег
Инструктор детского фитнеса
Радионова Джулия
Инструктор детского фитнеса
Ахунов Эдуард
Инструктор групповых программ
Ипатов Ленар
Инструктор тренажерного зала
Богданова Эльмира
Инструктор аква-фитнеса
Миннивалиева Лилия
Специалист по творческому развитию детей
Коробова Анна
Инструктор групповых программ
Сергин Дмитрий
Инструктор детского фитнеса
Синицын Роман
Инструктор аква-фитнеса
Демидова Эльвира
Инструктор групповых программ
Пчелинцева Дарья
Инструктор групповых программ
Ермолаева Елена
Инструктор танцевальных направлений