MARGI студия красивого фитнеса

Новое направление функциональных тренировок. Упражнения имитируют движения разных животных. Нагружают мышцы всего тела, укрепляют, способствуют снижению веса. Важно, что это занятие - отличная психологическая разгрузка: сосредотачиваясь на ощущениях и на том, что говорит тренер, вы забудете о внешних проблемах.

Это система упражнений для растяжки связок и мышц с подвешиванием тела в гамаке. Методика основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака

Система упражнений, целью которой является разогрев и растяжка мышц и связок. Занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дают мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым замедляют процесс старения

Объединяет в себе классический танец, йогу, пилатес и немного силовые нагрузки. Проходит у балетного станка с минимальным весом. Очень женственное и грациозное направление

Универсальный комплекс, сочетание силовых нагрузок и кардио тренировки, задействует одновременно множество групп мышц. Тренировка проходит с использованием функциональных петель