"Парамита"

Реабилитационный Пилатес - это безоперационный способ избавления от боли и качественный метод восстановлении после травм. Основная задача Пилатеса – поменять привычки тела компенсации мышц и заставить тело распределять нагрузку на нерабочие и атрофированные мышцы.

Йога в гамаках – это возможность поработать с доверием к миру и к себе. Тут все завязано на расслаблении: только полностью доверившись себе, инструктору, методу, ученики получают лучшие результаты – уходит сопротивление в теле, дыхании, уме и сознании. Снижается уровень тревожности и стресса, и это, пожалуй, лучшее, чего можно достигнуть на занятиях йоги в гамаках.  Так же это занятие отлично подойдет тем, кто хочет попробовать нечто новое в йоге и фитнесе, потому что здесь гарантированы свежие ощущения, яркие эмоции и детский восторг. И даже доля адреналина! А завершающая шавасана, когда ткань покрывает вас полностью, позволяет достичь более глубокого расслабления и дает ощущение защищенности.

Что это такое? Метод Фельденкрайза — это «умный» подход к человеческому движению, цель которого — общее улучшение функционирования человека и развитие его способностей. ✅Такой подход не просто поддерживает и восстанавливает, но и развивает, как тело так и мозг; ✅Терапия основана на вдумчивых движениях, которые: -выполняются очень медленно и плавно; -избавляют от боли, восстанавливают и лечат; -не требуют большого количества повторений; -обогащают нервную систему и создают новые нейромышечные связи. ✅Цель метода - двигаться с комфортом! Здесь полностью исключён физкультурный подход, нет места бессмысленным упражнениям, повторам.

Хатха-йога способствует значительному улучшению самочувствия и физического и психического.  Четыре ступени Хатха йоги: яма — отношение к окружающему миру; нияма— обращение к внутреннему миру; асаны — физическая практика; пранаяма — осознанная проработка дыхания. Регулярные занятия — это самый важный ключ к успешной практике.

Женская практика - это синтез йоги, растяжки, телесно-ориентированной терапии, дыхательных практик и медитации.   Что позволяет сделать практика?  Вернуть телу гибкость, пластичность и глубокое расслабление;  Раскрепостить тело и высвободить новую энергию;  Влюбиться в свое тело и напитать его любовью и нежностью;  Прийти в состояние покоя и умиротворения.

Реабилитационный Пилатес - это безоперационный способ избавления от боли и качественный метод восстановлении после травм. Основная задача Пилатеса – поменять привычки тела компенсации мышц и заставить тело распределять нагрузку на нерабочие и атрофированные мышцы.

Что это такое? Метод Фельденкрайза — это «умный» подход к человеческому движению, цель которого — общее улучшение функционирования человека и развитие его способностей. ✅Такой подход не просто поддерживает и восстанавливает, но и развивает, как тело так и мозг; ✅Терапия основана на вдумчивых движениях, которые: -выполняются очень медленно и плавно; -избавляют от боли, восстанавливают и лечат; -не требуют большого количества повторений; -обогащают нервную систему и создают новые нейромышечные связи. ✅Цель метода - двигаться с комфортом! Здесь полностью исключён физкультурный подход, нет места бессмысленным упражнениям, повторам.

Женская практика - это синтез йоги, растяжки, телесно-ориентированной терапии, дыхательных практик и медитации.   Что позволяет сделать практика?  Вернуть телу гибкость, пластичность и глубокое расслабление;  Раскрепостить тело и высвободить новую энергию;  Влюбиться в свое тело и напитать его любовью и нежностью;  Прийти в состояние покоя и умиротворения.