ULTRA-Ливанова

Управляющий ULTRA- Ливанова. Персональный тренер.

Специализация:
-снижение веса
-набор мышечной массы

Сертифицированный инструктор по направлениям: functional training, HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг), pilates, yoga, силовые классы, spining, танцевальные направления. 

Образование:

Ульяновский колледж культуры, специальность "Педагог-хореограф
"
Школа фитнеса "Корус" по направлению "Преподаватель курса инструктор групповых программ".
Участница международных и региональных фитнес конвенций

Стаж тренерской деятельности с 2003г.

Специализация :
-лфк;
-реабилитационный фитнес ( коррекция осанки, тренировки при заболеваниях ОДА);
-послеродовое восстановление;
-силовые и функциональные тренировки;
- 3D тренинг;
-стретчинг;
- пилатес;
-миофасциальный релиз;
-консультация по питанию;
 
Опыт работы 7 лет.
Образование:
•УлГУ факультет физической культуры и реабилитации 2013 г
•Инструктор реабилитационного фитнеса-WellFitness 2018 г
✔особенности тренировки гибкости у мужчин
✔особенности тренировки людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
✔авторский семинар Елены Волковой «про шею» practica.centre
✔фитнес при заболеваниях позвоночника Fashion-Fitness Academy г. Челябинск
•Консультант по питанию WellFitness 2019 г
•Инструктор тренажерного зала -центр подготовки профессионалов фитнеса 2015 г
•Инструктор групповых программ - центр подготовки профессионалов фитнеса 2015 г
✔пилатес
✔функциональный тренинг
✔cycle-fitness&science academy Преподаватель Климов Д.А.
✔Квест по телу. Ноги и ягодицы
Преподаватель Шапочка А.

Специализация:
•снижение веса
•силовой тренинг
•стретчинг
•коррекция фигуры
•функциональный тренинг
•консультации по питанию
Сертифицированный инструктор групповых программ
Академия фитнеса UL FIT Education.
Сертифицированный инструктор тренажерного зала
Академия фитнеса UL FIT Education.
Сертифицированный инструктор по йоге
Академия фитнеса UL FIT Education.
Профессиональная переподготовка Ульяновский государственный Педагогический университет имени И.Н. Ульянова, факультет физической культуры и спорта.

Персональный тренер, лечебная физическая культура.

Образование: Ульяновский государственный Педагогический университет имени И.Н. Ульянова, факультет физической культуры и спорта. 

Достижения: 
*мастер спорта по спортивной аэробике
*победитель Чемпионата и первенства Ульяновской области , Чемпионата и первенства ПФО, серебряный призёр всероссийских соревнований по
степ-платформе , призёр открытого Чемпионата Франции ,Болгарии , Эстонии ,Литвы и Белоруссии 

Опыт работы 4 года

Персональный тренер. Инструктор тренажерного зала.

Специализация:
- снижение веса
- набор мышечной массы
- коррекция фигуры
- развитее силовых качеств и общей выносливости
- корректировка питания

КМС по пауэрлифтингу. Соревновательный опыт по армрестлингу.

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Специализация:
Снижение веса
Набор мышечной массы
Функциональный тренинг 

Образование: Диплом с отличием по специальности «Персональный фитнес тренер» Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) Москва 2020 г

Специализация:
-снижение веса
-набор мышечной массы
-силовой тренинг
-функциональный тренинг
-миофасциальный релиз

Образование :

- UL FIT EDUCATION :
Инструктор тренажерного зала ,100ч;

- UL FIT EDUCATION
Инструктор групповых программ;

* OLIMPIA LIFE
* СТРЕТЧИНГ
* МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
* MOVEMENT FACTS
 Преподаватель Колесникова Наталья;

*ТАЙ-БО
*FUNCTIONAL 
Преподаватель Климов Давид;

* FUNCTIONAL TRAINING 
Преподаватель Дмитрий Виноградов


* FUNCTIONAL TRAINING 
* STEP
Преподаватель Сергей Олейников   

 Спортивные достижения :

- участница проекта Екатерины Усмановой STAR CUP USMANIA в г.Москва, 2016г.

- номинация Мисс Грация

Стаж работы тренером более 5 лет.

Опыт работы - 3 года

Направления:
- базовый степ
- силовые тренировки
- стрейчинг
- функциональный тренинг

Образование: Школа фитнеса UL FIT EDUCATION, курс Инструктор групповых программ

Персональный тренер, инструктор тренажёрного зала

Специализация:
-Бокс
-ЛФК
-снижение веса
-набор мышечной массы
-формирование атлетического телосложения

Опыт работы с 2009 года
 
Спортивные достижения : I разряд по боксу, легкой атлетике и спортивной гимнастике

Образование : УлГПУ факультет физической культуры и спорта, дополнительная специальность- Безопасность жизнедеятельности

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Развитие физических качеств и выносливости.
Проведение персональных тренировок.
Занятие по направлениям:функциональный тренинг,силовой тренинг
Женский фитнес: при беременности (2-3 триместр), нарушениях менструального цикла, послеродовое восстановление и т.д.

Инструктор по йоге Айенгара, персональные или групповые тренировки

Специализация:
Йога Айенгара
Динамическая йога
Терапия
Женские классы
Дыхательные практики (пранаяма)

Образование: Окончила трехгодичную школу подготовки преподавателей йоги по методу Б.К.С. Айенгара в Самаре

Опыт практики: 6 лет.

Персональный тренер.

- набор мышечной массы
- снижение веса
- коррекция фигуры
- увеличение выносливости и силовых показателей
 
Опыт работы: 2 года

В спорте с 2012 года.

Образование:
Инструктор тренажёрного зала "WellFitness training company" - 2020 год.
Массажист "ЭКРОС" - 2021 год

Инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала. специалист по питанию.
Опыт работы - 8 лет. 
Образование: Wellfitness training company, инструктор групповых программ, Федерация Силовых видов Спорта « Кедр» - повышение квалификации персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу, консультант по питанию WFC.

Сертифицированный инструктор групповых программ.
Академия фитнеса UL FIT Education
направления:
- базовая аэробика
 - базовый степ
- стретчинг
- силовые тренировки
- Zumba
Развитие выносливости и физических качеств

Магистратура УлГПУ Факультет физической культуры и спорта

Диплом «Gym Instructor», школа фитнеса Корус

Стаж личных тренировок с 2006 года
Тренерский стаж с 2011 года

Основные направления:
- Снижение веса
- Реабилитация при грыжах и протрузиях
- Набор мышечной массы
- Увеличение силовых показателей
- CrossFit

Спортивные звания и достижения:
- Мастер спорта по жиму лежа AWPC с 2016 года
- Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу IPF с 2011 года
- Серебряный призер открытого первенства "Огни Казани 2016"
- Неоднократный победитель и призер городских соревнований по классическому жиму и народному жиму
- Неоднократный призер областных соревнований по экипировочному пауэрлифтингу
- Серебряный призер областных соревнований по экипировочному жиму штанги лежа
- Участник первенства ПФО по пауэрлифтингу 2012 года

Разработчик авторской программы по увеличению силовых показателей.
Автор научных статей: «Трехступенчатый цикл как основа предсоревновательной подготовки пауэрлифтера»

«Методика развития гибкости позвоночника в жиме штанги лёжа у спортсменов на этапе начальной спортивной подготовки»

Участник семинара серебряного призера Олимпийских игр по тяжелой атлетике Заслуженного мастера спорта России Дмитрия Клокова.

Диплом национальной академии дополнительно образования по специальности : инструктор тренажёрного зала.
Специализация : набор мышечной массы, снижение процента жира , коррекция фигуры , улучшение силовых и показателей выносливости , лфк.